日常打招呼&寒暄

1. Long time no see. 好久不见。

2. How’s it going? 最近怎么样？

3. Nice to see you. 很高兴见到你。

4. What’s new? 有什么新鲜事？

5. How are you doing? 你过得还好吗？

6. Good morning/afternoon/evening. 早上/下午/晚上好。

7. How have you been? 你最近过得怎么样？

8. Nice to meet you. 很高兴认识你（初次见面）。

9. What’s up? 最近还好吗？（口语化，适合熟人）

10. How’s your day going? 你今天过得怎么样？

11. It’s good to see you again. 再次见到你真好。

12. How’s everything with you? 你一切都好吗？

13. Did you have a good weekend? 你周末过得愉快吗？

14. What have you been up to? 你最近在忙什么？

15. Hi there! 嗨，你好！（随意、亲切）

16. How’s your family? 你家人一切都好吗？

17. Great to run into you. 真巧碰到你。

18. How’s work/study going? 工作/学习进展怎么样？

19. I haven’t seen you in ages. 我好久没见到你了。

20. Nice weather today, isn’t it? 今天天气真好，对吧？（万能搭话句式）

表达感谢&礼貌回应

1. Thank you so much. 非常感谢。

2. You’re welcome. 不客气。

3. It’s very kind of you. 你太好了。

4. Don’t mention it. 别客气。

5. Thank you for your help. 谢谢你的帮助。

6. I really appreciate it. 我真的很感激。

7. Thanks a lot. 非常感谢。

8. My pleasure. 我的荣幸（回应感谢）。

9. Thank you for your kindness. 谢谢你的好意。

10. I can’t thank you enough. 我怎么感谢你都不够。

11. Thanks for your time. 谢谢你抽出时间。

12. That’s very thoughtful of you. 你想得真周到。

13. I appreciate your support. 感谢你的支持。

14. No problem. 不客气（口语化，常用）。

15. Thank you for everything. 感谢你所做的一切。

16. It means a lot to me. 这对我来说意义重大。

17. Thanks a bunch. 非常感谢（口语化）。

18. Any time. 随时乐意帮忙（回应感谢）。

19. Thank you for your understanding. 谢谢你的理解。

20. I’m grateful to you. 我很感激你。

道歉&谅解

1. I’m so sorry. 非常抱歉。

2. It doesn’t matter. 没关系。

3. My mistake. 是我的错。

4. Forget it. 没事啦。

5. I apologize. 我道歉。

6. That’s all right. 没关系（回应道歉）。

7. I’m sorry for my mistake. 我为我的错误道歉。

8. It’s okay. 没事（口语化）。

9. I’m sorry to bother you. 抱歉打扰你了。

10. No worries. 别担心/没事（回应道歉，口语化）。

11. I’m sorry I’m late. 抱歉我迟到了。

12. It’s not a big deal. 没什么大不了的（回应道歉）。

13. Please forgive me. 请原谅我。

14. That’s okay, don’t worry about it. 没事，别担心。

15. I’m sorry for troubling you. 抱歉麻烦你了。

16. All is forgiven. 一切都原谅了。

17. I didn’t mean it. 我不是故意的。

18. It’s fine, no problem. 没事，没问题。

19. I’m sorry for what I said. 我为我说的话道歉。

20. Don’t worry about it, it’s okay. 别担心，没事的。

提出请求&寻求帮助

1. Could you help me? 你能帮我吗？

2. May I ask a favor? 能请你帮个忙吗？

3. Would you mind…? 你介意……吗？

4. I need some help. 我需要点帮助。

5. Could you do me a favor? 能请你帮我个忙吗？

6. May I borrow…? 我能借……吗？

7. Would you please…? 请你……好吗？

8. Can you give me a hand? 你能搭把手吗？（口语化）

9. I wonder if you could help me. 我想知道你能否帮我。

10. May I use your…? 我能使用你的……吗？

11. Would you mind helping me? 你介意帮我一下吗？

12. Could you tell me…? 你能告诉我……吗？

13. I need your help with… 我在……方面需要你的帮助。

14. May I ask you a question? 我能问你一个问题吗？

15. Would you please pass me…? 请你把……递给我好吗？

16. Can you help me with this? 你能帮我处理这个吗？

17. I’d appreciate it if you could… 如果你能……，我会很感激。

18. May I have a moment of your time? 能占用你一点时间吗？

19. Would you mind opening the window? 你介意打开窗户吗？

20. Could you give me some advice? 你能给我一些建议吗？

同意&赞成观点

1. I agree with you. 我同意。

2. That’s true. 没错。

3. Sounds good. 听起来不错。

4. I think so. 我也这么觉得。

5. Exactly. 完全正确。

6. I couldn’t agree more. 我完全同意。

7. That’s a good point. 说得有道理。

8. You’re right. 你是对的。

9. I concur. 我同意（正式，适合职场/书面）。

10. That makes sense. 这很有道理。

11. Me too. 我也是。

12. Same here. 我也是（口语化）。

13. I’m on board. 我同意/我支持。

14. That’s exactly what I think. 我也是这么想的。

15. I support your idea. 我支持你的想法。

16. Absolutely. 当然（完全同意）。

17. Definitely. 肯定的，没错。

18. I feel the same way. 我有同样的感觉。

19. That’s a great idea. 这是个好主意。

20. I couldn’t have said it better. 你说得太对了（我也这么想）。

拒绝&委婉表达

1. I’m afraid not. 恐怕不行。

2. Maybe next time. 下次吧。

3. I’d love to, but… 我很想去，但是……

4. Sorry, I can’t. 抱歉，我不行。

5. I’m sorry, but I can’t. 抱歉，我做不到。

6. I’m not available. 我没空。

7. That’s not possible. 那不可能。

8. I have other plans. 我有别的计划。

9. I’m busy at the moment. 我现在很忙。

10. I don’t think I can. 我觉得我做不到。

11. Unfortunately, I can’t make it. 很遗憾，我去不了。

12. I’m sorry, but I have to decline. 抱歉，我不得不拒绝。

13. Maybe some other time. 或许其他时间吧。

14. I’m not able to help you with that. 我帮不了你这件事。

15. I’d rather not. 我宁愿不（委婉拒绝）。

16. That’s not for me. 这不适合我。

17. I’m sorry, but I’m tied up. 抱歉，我很忙（没时间）。

18. I can’t commit to that. 我不能保证这件事。

19. Thank you for asking, but I can’t. 谢谢你的邀请，但我去不了。

20. I’m afraid I have to say no. 恐怕我得说不。

鼓励&安慰他人

1. Cheer up! 振作起来！

2. You can do it! 你可以的！

3. Don’t worry. 别担心。

4. It’s not a big deal. 没什么大不了的。

5. Keep going. 继续加油。

6. You’re doing great. 你做得很好。

7. Everything will be okay. 一切都会好起来的。

8. Don’t give up. 别放弃。

9. I believe in you. 我相信你。

10. It’s okay to make mistakes. 犯错没关系。

11. You’re stronger than you think. 你比自己想象的更强大。

12. Better luck next time. 下次好运。

13. Take it easy. 别着急，慢慢来。

14. You’ve got this. 你能搞定的（口语化）。

15. Things will get better. 情况会好转的。

16. Don’t be too hard on yourself. 别对自己太苛刻。

17. I’m here for you. 我在这儿陪着你。

18. You did your best. 你已经尽力了。

19. This is just a small setback. 这只是一个小挫折。

20. Keep your chin up. 抬起头，别灰心。

职场沟通&简洁表达

1. Let’s get started. 我们开始吧。

2. Any questions? 有问题吗？

3. Well done. 做得好。

4. Keep in touch. 保持联系。

5. Let’s discuss this. 我们来讨论一下这个。

6. Please send me the report. 请把报告发给我。

7. I’ll follow up. 我会跟进的。

8. Let’s set a meeting. 我们安排一个会议吧。

9. What’s your opinion? 你有什么意见？

10. Let’s wrap it up. 我们结束吧（会议/讨论）。

11. Thank you for your feedback. 谢谢你的反馈。

12. I’ll get back to you. 我会回复你的。

13. This needs to be done by tomorrow. 这件事需要明天之前完成。

14. Let’s focus on the key points. 我们聚焦重点。

15. I agree with this proposal. 我同意这个提案。

16. Could you clarify that? 你能说明一下吗？

17. We need to work together. 我们需要合作。

18. The deadline is approaching. 截止日期快到了。

19. Great job, everyone. 大家做得很好。

20. Let’s move on to the next topic. 我们进入下一个话题。

结束对话&告别

1. See you tomorrow. 明天见。

2. Have a nice day. 祝你今天愉快。

3. Take care. 保重。

4. Bye for now. 先再见啦。

5. Goodbye. 再见。

6. See you soon. 回头见。

7. Have a good weekend. 祝你周末愉快。

8. See you later. 待会儿见。

9. Have a good time. 玩得开心。

10. Talk to you soon. 回头聊。

11. Until next time. 下次见。

12. Take it easy. 保重（口语化，告别常用）。

13. Have a safe trip. 一路平安（适合送别）。

14. I’ll see you around. 回头见（偶遇式告别）。

15. Good night. 晚安（晚上告别）。

16. It was nice talking to you. 和你聊天很愉快。

17. See you next week. 下周见。

18. Have a great day ahead. 祝你今天一切顺利。

19. Farewell. 再见（正式，多用于长期分别）。

20. I’ll catch up with you later. 我回头再找你。

赞美&肯定他人

1. You did a great job. 你做得非常好。

2. You’re amazing. 你太厉害了。

3. That’s wonderful. 太棒了。

4. You’re very talented. 你很有天赋。

5. Well done! 做得好！

6. You have a good taste. 你很有品味。

7. That’s impressive. 太令人印象深刻了。

8. You’re so smart. 你真聪明。

9. I admire you. 我很佩服你。

10. That’s a brilliant idea. 这是个绝妙的主意。

11. You’re very hard-working. 你非常努力。

12. You look great today. 你今天看起来很棒。

13. You’re doing fantastic. 你做得非常出色。

14. That’s perfect. 太完美了。

15. You’re such a kind person. 你真是个善良的人。

16. You have a great sense of humor. 你很有幽默感。

17. You’re very professional. 你非常专业。

18. That’s awesome. 太酷了/太棒了（口语化）。

19. You’re an excellent team player. 你是个很棒的团队合作者。

20. I’m proud of you. 我为你感到骄傲。

练习小技巧：

不管是学生党、职场人，还是日常需要用到英语的小伙伴，收藏这一篇就够了，随用随查，轻松搞定各种英语场景～

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